annons
lasse
1964 • bohus

MC-hem

Lördag 28 september 2013 15:22

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Försökte maxa för första gången på ett bra tag, det höll inte särskilt länge ca 4 km klarade jag att hålla det som för inte så länge sen var mitt 1/2 mara tempo, men det kan bara bli bättre eller sämre, men det känns ju i benen nu asfalt o fart är ingen bra kombo för 90 kg gubbar.
10,3 km
Distans
45:58
Tid
4:28 min/km
Snitt
136
Snittpuls
146
Maxpuls
Brooks Green Silence nr 2 Ute
Total distans: 
46:48:28
539 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
15 februari 2017 10,00 km 53:32 5:21 m/km
16 september 2016 10,05 km 48:26 4:49 m/km
15 februari 2016 10,46 km 50:44 4:51 m/km

Gilla passet

annons