Berlin Marathon 2013

Berlin Marathon - Verkligen ett kanonlopp .. Underbar stämning, massor av hejande folk längs hela vägen och otroligt många och bra band som spelade längs vägen som gjorde resan runt helt underbar :-).

Karin långben och jag bodde på Wasserstr i gamla öst så vi var lite oroliga att inte hinna in i tid med tunnelbanan. Svårt sova och uppe tidigare än tuppen !! (typ 05) då jag kastade i mig yogurt och macka för att sen försöka sova lite till innan vi stack iväg vid 730. Åkte till Friedrichstrasse och promenerade därifrån tillsammans med massa andra.. Dagen solig men kylig. Hade offrat ett gammalt fliesunderställ att kasta vid starten .. vilket jag var glad för. Väl vid startplatsen var toakön bara att glömma då de ihärdigt ropade att man måste in i sin fålla...

Istället blev det skogsdungen som de flesta andra... Till slut gick starten och efter lång väntan fick även startled H starta. Gick otroligt långsamt men det gjorde mitt ben också.. Efter ett par km tapppade jag bort Karin långben och jag började försöka fokusera på hur jag skulle fixa loppet. Kändes rätt tufft i början och tänkte att jag skulle försöak ta mig en halvmara iaf.. Vid milen kändes det riktigt tufft och jag trodde inte riktigt på dagens projekt:-). Travade iaf på korsande mellan alla andra som sprang långsammare.. och koncentrerade mig på 5 km taget. Efter 2 kändes det lite bättre och tänkte jag skulle klara till 30 och sen gå resten.. Efter 25 travade benen bara på i långsam takt hela tiden kryssande fram och tillbaks och väl vid 30 visste jag att jag nog skulle kunna ta mig i mål iaf.. Strax innan 38 kom jag plötsligt på att jag inte haft minsta krampkänning i vaderna... Skulle jag inte ha gjort för som på beställning hugg det som f..n insidan högerlåret och jag fick stanna och försöka hoppa framåt mumlande fula ord :-)... Släppte tillslut för att komma igen några sek senare .. men sen blev det bättre och jag kunde fortsätta i sakta mak. Krampkänslan fanns dock kvar på lut så fick ta det jäkligt försiktigt sista 4 km och vågade mig tyvärr inte på någon spurt fast jag hade massa kondiskraft kvar.. Häftig känsla passera Branderburger Tor och många stannade till här ..även jag! innan de sista 200 m mot mål där jag tog mig förbi rätt många till :-). Efter målgång blev det medalj och promenad upp mot Öltältet där jag bestämt träff med Karin. Fick som vanligt kramp då jag stannade så fick gå omkring en stund innan jag tog en öl i väntan. När Karin kom nöjd och glad tog vi med oss en öl och satte oss i lä och eftersnackade lite lyriskt :-) innan vi gick mot tunnelbana och hem till väntande dusch. Efter det tog vi en varv med tunnelbanan runt hela stan och sedan blev det middag vid Friedrichstrasse där det fanns massa andra löpare också...

Glad att det gick att komma runt trots problemen med rätt mkt stel itb sena (eller vad den nu heter :-)). Ok benet tyckte väl inte jogg var kul första två milen men efterhand gick det riktigt bra att trava på i lugnt flåsfritt tempo. Blev bara mer och mer stel .. Mest förundrad var jag över att man sprang om folk hela tiden... T.om i slutet;-). Min tid 4,19,56.
Med tanke på min namnes tid 4,04.40 som jag ett tag nästan kapade:-) får mitt mål bli att komma under 4,05.. Tufft mål och då måste det dessutom bli Berlin en tredje gång..:-) . Trots benet PB med ett par minuter :-))

Efter en natts sömn passade vi på att besöka gigantiska varuhuset Ka De We pimpla lite låtsasskumpa och äta en god middag innan nattbussen gick hemåt..