Løpetur i Lommedalen

Onsdag 2 oktober 2013 13:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Det ble en tur på Max og meg idag også. Vi kjørte til By i Lommedalen og løp fram og tilbale mot Tverrelva. Ruslet først et stykke før vi startet å løpe. Fikk Max med på å løpe omtrent kontinuerlig. Raskeste løpetur med ham noensinne. Tror kanskje han har skjønt at når han er ute med bestefar, så er det løping som gjelder. Bra.

10,01 km
Distans

58:17
Tid

5:49 min/km
Snitt

206 meter
Total stigning

Skor

Sauchony Kinarva - 2013

Total distans:

53:36:50

584 km

Gillas av

Eline Øidvin , Peer Andersen, Øyvind Sørgjerd, Jørgen Saxegaard och Odd Inge Gjelsnes

Kommentarer

Stakkars Max når han treffer hundegjengen igjen. Når de andre hundene er hos besteforeldrene sine, så ligger de ved gyngestolen foran peisen, blir klappet og får stukket til seg konfektbiter i ny og ne.

Max derimot, han blir bare tvunget til å løpe av bestefar. ;-)

Tom | 2 oktober 2013

Hehe, jeg får nesten dårlig samvittighet.

Men jeg løp med sekk, og hadde med vann og litt hundegodt som han fikk ved vending etter 5 km. :)

Gunnar Skandsen | 2 oktober 2013

:-)

Tom | 3 oktober 2013

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	6:09	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	23:26	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	29:34	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	35:29	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	41:05	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	46:45	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	52:25	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	58:13	10,00 km
11	0,01 km	0:04	5:51	58:17	10,01 km

annons