Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Gunnar Skandsen
1956 • Bærum (Oslo)
Løpetur i Lommedalen
Onsdag 2 oktober 2013 13:43
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Det ble en tur på Max og meg idag også. Vi kjørte til By i Lommedalen og løp fram og tilbale mot Tverrelva. Ruslet først et stykke før vi startet å løpe. Fikk Max med på å løpe omtrent kontinuerlig. Raskeste løpetur med ham noensinne. Tror kanskje han har skjønt at når han er ute med bestefar, så er det løping som gjelder. Bra.
10,01
km
Distans
58:17
Tid
5:49
min/km
Snitt
206
meter
Total stigning
Skor
Sauchony Kinarva - 2013
Total distans:
53:36:50
584 km
Gillas av
Eline Øidvin
,
Peer Andersen
,
Øyvind Sørgjerd
,
Jørgen Saxegaard
och
Odd Inge Gjelsnes
Kommentarer
Stakkars Max når han treffer hundegjengen igjen. Når de andre hundene er hos besteforeldrene sine, så ligger de ved gyngestolen foran peisen, blir klappet og får stukket til seg konfektbiter i ny og ne.
Max derimot, han blir bare tvunget til å løpe av bestefar. ;-)
Tom | 2 oktober 2013
Hehe, jeg får nesten dårlig samvittighet.
Men jeg løp med sekk, og hadde med vann og litt hundegodt som han fikk ved vending etter 5 km. :)
Gunnar Skandsen
| 2 oktober 2013
:-)
Tom | 3 oktober 2013
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:09
6:09
6:09
1,00 km
2
1,00 km
5:37
5:37
11:47
2,00 km
3
1,00 km
5:50
5:50
17:37
3,00 km
4
1,00 km
5:49
5:49
23:26
4,00 km
5
1,00 km
6:08
6:08
29:34
5,00 km
6
1,00 km
5:55
5:55
35:29
6,00 km
7
1,00 km
5:36
5:36
41:05
7,00 km
8
1,00 km
5:41
5:41
46:45
8,00 km
9
1,00 km
5:40
5:40
52:25
9,00 km
10
1,00 km
5:48
5:48
58:13
10,00 km
11
0,01 km
0:04
5:51
58:17
10,01 km
annons