Skatås åttan

Söndag 6 oktober 2013 13:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skatås 8-an efter ca en veckas vila. Litet ruggigt men 13°C. Då o då litet ruscher för att testa tempo.

8,45 km
Distans

44:34
Tid

5:16 min/km
Snitt

143
Snittpuls

162
Maxpuls

Karhu Stable 2012

Total distans:

61:01:31

630 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 december 2023	8,54 km	52:50	6:11 m/km
9 december 2023	8,58 km	54:05	6:18 m/km
25 oktober 2023	8,55 km	50:18	5:53 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	123	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	137	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	139	16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	137	21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	144	26:37	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	152	31:39	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	149	36:38	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	155	41:43	8,00 km
9	0,45 km	2:51	6:21	155	44:34	8,45 km