annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ulf Landmark

1961 • Bromma

Jobbet_Lunch

Fredag 4 oktober 2013 12:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,1 km
Distans

47:23
Tid

5:12 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 april 2014	9,24 km	48:55	5:18 m/km
8 april 2014	9,11 km	49:10	5:24 m/km
16 december 2013	9,19 km	52:47	5:45 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	20:50	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	25:43	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	31:07	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	36:23	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	41:55	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	46:58	9,00 km
10	0,10 km	0:25	4:22	47:23	9,10 km

annons