annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Daggfeldt

1961 • Stockholm

14 km Kungsholmen

Tisdag 1 oktober 2013 06:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,06 km
Distans

1:14:09
Tid

5:16 min/km
Snitt

153
Snittpuls

208
Maxpuls

White Riot

Total distans:

288:48:16

3069 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 maj 2015	14,07 km	1:23:23	5:56 m/km
27 april 2015	14,49 km	1:22:40	5:42 m/km
24 april 2015	14,16 km	1:22:02	5:48 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	162	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	147	10:25	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	148	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	139	21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	143	27:32	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	149	32:47	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	162	38:11	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	156	43:03	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	158	47:52	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	161	52:32	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	155	57:43	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	154	1:03:35	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	151	1:08:51	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	155	1:13:51	14,00 km
15	0,06 km	0:18	4:54	157	1:14:09	14,06 km

annons