Rondellen, SKF, Norr, Lasstorp

Torsdag 24 oktober 2013 07:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Härlig morgon pass runt stan, känns kanon. Skönt att komma upp tidigt och springa, nu blir det kaffe!!!!!...:)

10,02 km
Distans

54:15
Tid

5:25 min/km
Snitt

asics Nimbus 13

Total distans:

90:46:44

1095 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	33:07	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	38:28	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	43:45	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	49:01	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	54:09	10,00 km
11	0,02 km	0:06	4:49	54:15	10,02 km

annons