annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ulf Landmark

1961 • Bromma

Ursvik 15km

Söndag 20 oktober 2013 10:21

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

15,23 km
Distans

1:33:05
Tid

6:07 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 februari 2014	14,68 km	1:28:09	6:00 m/km
8 februari 2014	15,39 km	1:33:20	6:04 m/km
18 januari 2014	15,51 km	1:41:49	6:34 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:00	7:00	7:00	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	23:15	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	30:02	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	35:43	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	42:02	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	47:35	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	53:14	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	59:26	10,00 km
11	1,00 km	6:16	6:16	1:05:43	11,00 km
12	1,00 km	6:16	6:16	1:11:59	12,00 km
13	1,00 km	6:23	6:23	1:18:22	13,00 km
14	1,00 km	6:46	6:46	1:25:08	14,00 km
15	1,00 km	6:42	6:42	1:31:50	15,00 km
16	0,23 km	1:15	5:26	1:33:05	15,23 km

annons