annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Älvkällevägen-Östberga-Älvsjö-Kryddgränd

Torsdag 21 november 2013 16:07

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
3 grader. Data Värde Enhet
Varaktighet 1:10:07
Lagringsfrekvens 1 s

Löpindex 56. Träningsbelastning 170. Energiförbrukning 933/15% kcal
Antal hjärtslag 9397 slag
Återhämtning -74 slag
Minimipuls 63 slag/min
Snittpuls 134 slag/min
Maxpuls 144 slag/min
Standardavvikelse 7,3 slag/min

Minimum Tempo 46:09 min/km
Snitt Tempo 6:03 min/km
Maximum Tempo 4:19 min/km
Sträcka 11,5 km

Minimihöjd 1 m
Snitthöjd 12 m
Maxhöjd 33 m
Stigning 80 m
Utför 76 m
V.A.M. 68 m/h

11,6 km
Distans
1:10:07
Tid
6:03 min/km
Snitt
134
Snittpuls
144
Maxpuls
(255 gr.) Adidas Adizero Ae...
Total distans: 
155:35:54
1811 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
18 mars 2014 12,10 km 1:03:30 5:15 m/km
5 februari 2014 10,60 km 59:07 5:35 m/km
14 januari 2014 12,10 km 1:05:31 5:25 m/km

Gilla passet

annons