annons
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Ultraintervall 3/8

Lördag 23 november 2013 06:05

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Temperaturen precis på nollan, jag förstärkte klädseln med knävärmare – det hade varit precis på gränsen med tunna tights på de tidigare rundorna. Varmt och gott, men en aning hämmande på löpsteget. Kände av höger hälsena lite mer än nödvändigt, hoppas det inte blir värre. Annars ännu en fin runda där himlen började ljusna i öster. Nästa varv får pannlampan stanna hemma!
10,01 km
Distans
53:18
Tid
5:19 min/km
Snitt
144
Snittpuls
150
Maxpuls
ASICS DS Trainer 16 (röda)
Total distans: 
74:23:06
858 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
15. Nils Hinders 52:32 5:15 m/km
16. Erik "Tricky" Fries 53:18 5:19 m/km
17. Björn Larssons 55:28 5:32 m/km

Kommentarer

Anna W - 23 november 2013
Heja heja!
kortben - 23 november 2013
Heja på, snart är hälften gjort!
Karibou - 23 november 2013
Heja 3/8
Fortfarande i mina drömmar när du var ute o kuta. Fint kämpat
annons