annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Älvkällevägen-Östberga-Älvsjö-Kryddgränd

Måndag 2 december 2013 16:04

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
2. Data Värde Enhet
Varaktighet 1:03:00
Lagringsfrekvens 1 s

Löpindex 70. Träningsbelastning 133. Energiförbrukning 767/21% kcal
Antal hjärtslag 8003 slag
Återhämtning -76 slag
Minimipuls 58 slag/min
Snittpuls 127 slag/min
Maxpuls 137 slag/min
Standardavvikelse 7,9 slag/min

Minimum Tempo 28:34 min/km
Snitt Tempo 5:27 min/km
Maximum Tempo 3:55 min/km
Sträcka 11,6 km

Minimihöjd 3 m
Snitthöjd 18 m
Maxhöjd 36 m
Stigning 65 m
Utför 52 m
Lutning i % 0,1 %
V.A.M. 62 m/h

11,6 km
Distans
1:03:00
Tid
5:26 min/km
Snitt
127
Snittpuls
137
Maxpuls
(255 gr.) Adidas Adizero Ae...
Total distans: 
155:35:54
1811 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
18 mars 2014 12,10 km 1:03:30 5:15 m/km
5 februari 2014 10,60 km 59:07 5:35 m/km
14 januari 2014 12,10 km 1:05:31 5:25 m/km

Gilla passet

annons