Distans. Ruddalen elljusspår. Första passet med broddar.

Fredag 6 december 2013 15:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Segt och slitet i dag. Broddarna gör sitt till.

10,87 km
Distans

1:03:08
Tid

5:48 min/km
Snitt

167
Snittpuls

178
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	154	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	165	11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	167	16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	167	22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	170	27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	172	33:48	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	167	39:37	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	169	45:53	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	172	52:02	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	166	58:10	10,00 km
11	0,87 km	4:58	5:44	164	1:03:08	10,87 km

annons