Älvkällevägen-Östberga-Älvsjö-Kryddgränd

Tisdag 10 december 2013 16:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

2. Data Värde Enhet
Varaktighet 1:06:06
Lagringsfrekvens 1 s

Löpindex 70. Träningsbelastning 144. Energiförbrukning 821/19% kcal
Antal hjärtslag 8529 slag
Återhämtning -69 slag
Minimipuls 63 slag/min
Snittpuls 129 slag/min
Maxpuls 139 slag/min
Standardavvikelse 7,5 slag/min

Minimum Tempo 24:00 min/km
Snitt Tempo 5:28 min/km
Maximum Tempo 3:42 min/km
Sträcka 12,0 km

Minimihöjd -356 m
Snitthöjd -341 m
Maxhöjd -323 m
Stigning 65 m
Utför 56 m
Lutning i % 0,1 %
V.A.M. 59 m/h

12,1 km
Distans

1:06:06
Tid

5:28 min/km
Snitt

129
Snittpuls

130
Maxpuls

Skor

(255 gr.) Adidas Adizero Ae...

Total distans:

155:35:54

1811 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 mars 2014	12,10 km	1:03:30	5:15 m/km
5 februari 2014	10,60 km	59:07	5:35 m/km
14 januari 2014	12,10 km	1:05:31	5:25 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons