Älvkällevägen-Östberga-Älvsjö-Kryddgränd

Tisdag 17 december 2013 16:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

+3. Data Värde Enhet
Varaktighet 1:01:45
Lagringsfrekvens 1 s

Löpindex 71. Träningsbelastning 131. Energiförbrukning 751/21% kcal
Antal hjärtslag 7844 slag
Återhämtning -88 slag
Minimipuls 51 slag/min
Snittpuls 127 slag/min
Maxpuls 139 slag/min
Standardavvikelse 6,9 slag/min

Minimum Tempo 31:34 min/km
Snitt Tempo 5:21 min/km
Maximum Tempo 3:38 min/km
Sträcka 11,5 km

Minimihöjd 3 m
Snitthöjd 14 m
Maxhöjd 35 m
Stigning 60 m
Utför 71 m
V.A.M. 58 m/h

11,6 km
Distans

1:01:46
Tid

5:19 min/km
Snitt

127
Snittpuls

139
Maxpuls

Skor

(255 gr.) Adidas Adizero Ae...

Total distans:

155:35:54

1811 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 mars 2014	12,10 km	1:03:30	5:15 m/km
5 februari 2014	10,60 km	59:07	5:35 m/km
14 januari 2014	12,10 km	1:05:31	5:25 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons