annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Älvkällevägen-Östberga-Älvsjö-Kryddgränd

Tisdag 17 december 2013 16:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
+3. Data Värde Enhet
Varaktighet 1:01:45
Lagringsfrekvens 1 s

Löpindex 71. Träningsbelastning 131. Energiförbrukning 751/21% kcal
Antal hjärtslag 7844 slag
Återhämtning -88 slag
Minimipuls 51 slag/min
Snittpuls 127 slag/min
Maxpuls 139 slag/min
Standardavvikelse 6,9 slag/min

Minimum Tempo 31:34 min/km
Snitt Tempo 5:21 min/km
Maximum Tempo 3:38 min/km
Sträcka 11,5 km

Minimihöjd 3 m
Snitthöjd 14 m
Maxhöjd 35 m
Stigning 60 m
Utför 71 m
V.A.M. 58 m/h

11,6 km
Distans
1:01:46
Tid
5:19 min/km
Snitt
127
Snittpuls
139
Maxpuls
(255 gr.) Adidas Adizero Ae...
Total distans: 
155:35:54
1811 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
18 mars 2014 12,10 km 1:03:30 5:15 m/km
5 februari 2014 10,60 km 59:07 5:35 m/km
14 januari 2014 12,10 km 1:05:31 5:25 m/km

Gilla passet

annons