längs säveån-Partille-Gottland-Mellby-Lexby-kåhög-Strandprom-hem

Söndag 22 december 2013 14:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

22 december och man kan köra i shorts. Härligt på sitt sätt men lite skrämmande egentligen.

13,64 km
Distans

1:17:07
Tid

5:39 min/km
Snitt

142
Snittpuls

154
Maxpuls

Skor

Saucony Pro grid

Total distans:

139:11:40

1381 km

Ta bort profil, Tomas Hansson och Marcus Löfblad

Shorts? Jag kör med fordrade tights, mössa och vantar.

Ta bort profil | 22 december 2013

Kilt

Steve Hero | 23 december 2013

Kör med ullstrumpor och ullkalsonger samt ett par vind och vattentäta byxor i nåt andasmaterial som väger nada från...ja gissa :-)

Tomas Hansson | 23 december 2013

Gränsen för shorts går vid 4,5 °. Igår var det 6,7° . Inget att tveka på alltså.

Per-Magnus Svenson | 23 december 2013

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	132	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	142	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	142	16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	143	22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	146	27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	145	33:29	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	143	39:09	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	140	44:59	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	139	50:37	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	140	56:20	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	141	1:02:15	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	142	1:08:00	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	144	1:13:33	13,00 km
14	0,64 km	3:34	5:37	149	1:17:07	13,64 km

annons