annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lars Nilsson

1977 • Växjö

Milen IKHP

Lördag 28 december 2013 14:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,22 km
Distans

54:32
Tid

5:55 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 juni 2014	9,24 km	54:15	5:52 m/km
20 juni 2014	9,08 km	47:36	5:15 m/km
4 maj 2014	9,18 km	56:28	6:09 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	16:39	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	22:41	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	28:55	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	35:01	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	41:31	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	47:40	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	53:28	9,00 km
10	0,22 km	1:04	4:47	54:32	9,22 km

annons