annons

Lars Nilsson

1977 • Växjö

Milen IKHP

Söndag 29 juni 2014 15:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,24 km
Distans

54:15
Tid

5:52 min/km
Snitt

154
Snittpuls

173
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 juni 2014	9,08 km	47:36	5:15 m/km
4 maj 2014	9,18 km	56:28	6:09 m/km
29 december 2013	9,08 km	52:26	5:46 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	142	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	153	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	150	16:32	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	158	22:37	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	156	28:39	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	156	34:35	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	163	40:55	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	156	47:10	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	153	53:01	9,00 km
10	0,24 km	1:14	5:14	150	54:15	9,24 km

annons