annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Söder runt 12 km

Måndag 6 januari 2014 11:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,91 km
Distans

59:32
Tid

5:00 min/km
Snitt

155
Snittpuls

176
Maxpuls

Kayano 19

Total distans:

78:49:30

948 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2025	11,78 km	1:08:40	5:50 m/km
23 november 2025	11,50 km	1:04:58	5:39 m/km
2 november 2025	11,55 km	1:05:53	5:42 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	157	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	151	9:41	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	153	14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	152	19:27	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	152	24:30	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	151	29:35	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	154	34:37	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	154	39:46	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	157	44:45	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	160	49:43	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	160	54:47	11,00 km
12	0,91 km	4:45	5:14	160	59:32	11,91 km

annons