Ängabo Sävelund Nolhaga

Tisdag 7 januari 2014 11:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt med sällskap på passet men jädrar vad segt i kroppen

12,685 km
Distans

1:09:31
Tid

5:29 min/km
Snitt

Brooks Green Silence

Total distans:

36:25:45

448 km

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:32	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:37	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:51	16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:27	27:59	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:48	33:48	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	39:28	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:27	44:56	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:05	50:00	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:33	55:34	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:24	1:00:59	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	1:06:07	12,01 km
13	0,68 km	3:25	5:01	1:09:32	12,68 km

annons