Knorran runt

Tisdag 7 januari 2014 13:40

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Underbart pass med lugn början och bra avslutning. Känns fantastiskt nu i kroppen, det bara spritter i benen. Bäst att vara försiktig nu så jag inte drar på mig några skador utan kan för en gång skull köra kontinuerligt:)

6,01 km
Distans

30:25
Tid

5:04 min/km
Snitt

asics gel cumulus II

Total distans:

144:12:25

1736 km

Gilla passet

Gillas av Andreas Fager, Benny Eriksson, Christoffer L Björnqvist, Kenneth N Claesson och Leif Nilsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	20:58	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	25:51	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	30:24	6,00 km
7	0,01 km	0:02	2:57	30:25	6,01 km

annons