ICA-Nära, Norr, Biltema

Söndag 19 januari 2014 17:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lugn början med ett riktigt snabbt avslut ( sista 500 m ). Känns så otroligt bra i benen, ingen känning av trötthet efter långpasset senast!!!!!!....:)

7,01 km
Distans

37:01
Tid

5:17 min/km
Snitt

asics gel cumulus II

Total distans:

144:12:25

1736 km

Gilla passet

Gillas av Leif Nilsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	27:00	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	32:16	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	36:59	7,00 km
8	0,01 km	0:03	3:41	37:01	7,01 km

annons