annons
Unni-Bente N. Haugen
1959 • Frogner

1 KM Leirsund

Tisdag 21 januari 2014 10:54

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Endelig kom eg meg ut å springe en lang tur i snøven.
Det gjekk veldig greit i begynnelsen, tenkte at no kan eg sprigne 14 km. Men fant ut at 1 mil holdt. Glad for at eg snudde etter 5 km.
Fikk det i ryggen nesten med en gang, men det var greit å springe selv om det gjorde vondt.
Gangveien var det bært noen plasser, så det var veldig greit å springe.
Hadde på meg piggskoene.
10,11 km
Distans
1:16:52
Tid
7:36 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
10 november 2019 10,14 km 1:18:35 7:45 m/km
11 september 2018 10,13 km 1:15:57 7:30 m/km
26 mars 2018 10,22 km 1:18:00 7:38 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större
annons