Björröd-runda

Lördag 1 februari 2014 10:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes lite småsegt i benen trots att jag tyckte jag tog det lugnt men inte så konstigt eftersom det bara var småfragment av rundan som var på barmark...

12,17 km
Distans

1:08:12
Tid

5:36 min/km
Snitt

Skor

Gröna Tystnaden

Total distans:

84:04:19

960 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 december 2015	12,15 km	1:08:00	5:36 m/km
26 juli 2015	12,10 km	1:04:08	5:18 m/km
2 april 2015	12,06 km	1:02:20	5:10 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	22:01	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	28:45	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	34:21	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	39:46	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	45:28	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	50:48	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	56:29	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	1:02:06	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	1:07:22	12,00 km
13	0,17 km	0:50	5:00	1:08:12	12,17 km

annons