annons
Unni-Bente N. Haugen
1959 • Frogner

Åråsen

Söndag 2 februari 2014 10:53

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Snøv, glatt, sørpe men ok å springe i dag. Ryggen ble vond etter 1,5 km ,men det var greit å løpe likevel. Den ble ikke værre, det var kun vondt.
Da er det viktig å høyre på musikken i øret. Greit å tenke på noe annet, og det gjekk for såvidt. Kom til 5 km, men tenkte ikke på å snu :)
Lang tid i dag, ok men det er no vinter.
14,12 km
Distans
1:49:37
Tid
7:46 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
31 december 2023 14,24 km 2:24:39 10:09 m/km
27 februari 2023 14,20 km 2:02:17 8:37 m/km
14 mars 2021 14,19 km 1:52:08 7:54 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större
annons