annons
Unni-Bente N. Haugen
1959 • Frogner

1 KM Leirsund

Söndag 16 februari 2014 17:19

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fjorten dager i dag siden eg har vert ute å løpt. Fra vondt i ryggen til nakken. Når det verker som besett i nakken, så går det ikkje ann å springe.
Fikk litt hald i dag, så eg fant ut at 1 mil får holde. Men det var godt med en løpe tur.
Bart og ikkje piggsko, deilig :)
Ryggen var så som så med. Skal ha trigger behandling på torsdag.
10,53 km
Distans
1:17:00
Tid
7:19 min/km
Snitt
Nike Lunarfly +3GTX
Total distans: 
24:49:55
212 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
10 november 2019 10,14 km 1:18:35 7:45 m/km
11 september 2018 10,13 km 1:15:57 7:30 m/km
26 mars 2018 10,22 km 1:18:00 7:38 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större
annons