Försiktig förkylnings och teknikrunda

Idag kunde jag inte hålla mig utan det var helt nödvändigt att komma ut på lunchen :-). Och efter helgens kurs går det ju inte längre bara att springa utan man måste tänka oxå :-)

Tog det väldigt vackert och försökte springa som vi lärde oss (hoppas jag iaf). Shit ! Apjobbigt både mentalt och fysiskt... Inte blev det väl bättre av förkylningen som fortfatrande sitter kvar lite. Tog det lugnt många småpauser för att inte få för hög puls och även mentalt ladda om och orka tänka teknik :-). Garmin seg i starten så lägger till upp till milen. Fick gena vid Subberundan där det verkade vara bara is. I övrigt var det mkt is i Påskberget och slingan ner från sjukhuset annars ganska rent.