annons

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby

MV-St Hans 8km

Torsdag 6 februari 2014 10:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ordentligt isigt och halt i uppförsbacken mellan 3-4km.

7,91 km
Distans

40:07
Tid

5:04 min/km
Snitt

166
Snittpuls

179
Maxpuls

Skor

Saucony Ride 6

Total distans:

36:38:35

410 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 november 2016	6,67 km	37:10	5:34 m/km
3 november 2016	6,96 km	40:29	5:49 m/km
26 oktober 2016	7,98 km	40:35	5:05 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	151	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	167	9:37	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	168	14:20	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	164	20:01	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	161	25:33	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	167	30:52	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	174	35:44	7,00 km
8	0,91 km	4:23	4:49	175	40:07	7,91 km

annons