annons
1966 • Mölndal

Delsjön o 10an plus

Söndag 9 februari 2014 13:04

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Regnet föll när jag gav mig iväg så jag testade gtx jackan, vilken funkade kanon hela vägen. Kändes inget från igår o det tog ca 2 mil innan en viss seghet infann sig, fast det var ju lite backigt iofs... Tog det lugnt o fint o njöt hela tiden. Blandade till en flaska med resorb, som tillskott till vattnet, o detta var en go boost när energin tröt.
Känner ibland att man efter all denna träning inte bör känna någon seghet vid de längre passen, fast jag gör det ändå. Inte lika mycket som tidigare iofs så det går väl åt rätt håll. Men jag lyssnar på kroppen o låter den bestämma vad det blir.
Gott btb. Kul när man kan följa plan. Ca 500 höjdmeter idag.
35,09 km
Distans
3:40:31
Tid
6:17 min/km
Snitt
ADV SKIN S-LAB HYDRO 12 SET
Total distans: 
156:22:50
1197 km

Kommentarer

Daniel Fägerstrand. - 9 februari 2014
starkt jobbat !
Anders Hasselgren - 9 februari 2014
Snyggt pass Peter! He he, jag undrar varför du har börjat prata höjdmeter....
Peter Carlmark - 9 februari 2014
Tackar, tackar! Ja Anders, nu när du nämner det så:). Fast jag lär behöva skärpa mig med denna del av träningen...
annons