Badelundaåsen norrut

Lördag 8 februari 2014 09:25

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Transportlöpning ut till landet. Undvek asfalt så mycket det gick så det blev många snöiga och isiga grusvägar och stigar. Passerade många stenbrott och grusgropar.
Tidvis kallt om fötterna och händerna i snöslasken och blöta trädgrenar som var ivägen.
Körde i ett par gamla lite mer dämpade skor den här gången.

41,67 km
Distans

4:18:07
Tid

6:12 min/km
Snitt

138
Snittpuls

157
Maxpuls

Skor

Asics Trail Attack

Total distans:

6:22:04

59 km

Gillas av

Kommentarer

Bästa sortens transport!

Kerstin R | 8 februari 2014

Billigt och bra också. Kostade dock en blånagel den här gången.

Henrik Ortman | 8 februari 2014

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	131	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	141	11:17	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	140	17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	140	22:43	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	143	28:53	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	138	34:43	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	140	40:42	7,00 km
8	1,00 km	6:34	6:34	136	47:16	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	141	53:14	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	140	59:18	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	138	1:04:51	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	139	1:10:53	12,00 km
13	1,00 km	6:01	6:01	138	1:16:55	13,00 km
14	1,00 km	8:35	8:35	132	1:25:30	14,00 km
15	1,00 km	6:16	6:16	131	1:31:46	15,00 km
16	1,00 km	5:49	5:49	137	1:37:35	16,00 km
17	1,00 km	6:12	6:12	138	1:43:47	17,00 km
18	1,00 km	6:00	6:00	140	1:49:47	18,00 km
19	1,00 km	6:02	6:02	138	1:55:49	19,00 km
20	1,00 km	6:02	6:02	138	2:01:51	20,00 km
21	1,00 km	5:41	5:41	143	2:07:32	21,00 km
22	1,00 km	6:16	6:16	139	2:13:48	22,00 km
23	0,72 km	4:30	6:13	135	2:18:18	22,72 km
24	1,00 km	9:30	9:30	133	2:27:48	23,72 km
25	1,00 km	6:26	6:26	138	2:34:13	24,72 km
26	1,00 km	5:47	5:47	141	2:40:00	25,72 km
27	1,00 km	5:06	5:06	147	2:45:06	26,72 km
28	1,00 km	5:22	5:22	144	2:50:27	27,72 km
29	1,00 km	6:20	6:20	142	2:56:48	28,72 km
30	1,00 km	6:48	6:48	132	3:03:36	29,72 km
31	1,00 km	6:02	6:02	137	3:09:38	30,72 km
32	1,00 km	7:08	7:08	134	3:16:46	31,72 km
33	1,00 km	7:54	7:54	134	3:24:40	32,72 km
34	1,00 km	6:37	6:37	135	3:31:18	33,72 km
35	1,00 km	6:09	6:09	138	3:37:26	34,72 km
36	1,00 km	5:52	5:52	134	3:43:18	35,72 km
37	1,00 km	5:30	5:30	137	3:48:48	36,72 km
38	1,00 km	6:18	6:18	134	3:55:06	37,72 km
39	1,00 km	6:05	6:05	130	4:01:12	38,72 km
40	1,00 km	6:13	6:13	134	4:07:25	39,72 km
41	1,00 km	5:36	5:36	141	4:13:01	40,72 km
42	0,95 km	5:06	5:23	147	4:18:07	41,67 km

annons