annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lars Nilsson

1977 • Växjö

Trestugerundan + transport

Fredag 14 februari 2014 16:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,1 km
Distans

1:24:17
Tid

5:35 min/km
Snitt

159
Snittpuls

171
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 augusti 2014	15,02 km	1:24:04	5:36 m/km
27 juni 2014	15,03 km	1:13:49	4:55 m/km
24 juni 2014	15,03 km	1:18:19	5:13 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	129	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	155	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	156	16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	159	22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	164	27:46	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	161	33:00	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	163	38:31	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	163	43:50	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	164	49:14	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	164	54:46	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	163	1:00:31	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	163	1:06:22	12,00 km
13	1,00 km	5:59	5:59	161	1:12:21	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	158	1:18:12	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	160	1:23:41	15,00 km
16	0,10 km	0:36	5:50	166	1:24:17	15,10 km

annons