annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lars Nilsson

1977 • Växjö

Trestugerundan + transport

Tisdag 24 juni 2014 13:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,03 km
Distans

1:18:19
Tid

5:13 min/km
Snitt

156
Snittpuls

169
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 augusti 2014	15,02 km	1:24:04	5:36 m/km
27 juni 2014	15,03 km	1:13:49	4:55 m/km
22 juni 2014	15,06 km	1:16:46	5:06 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	129	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	149	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	149	15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	154	21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	163	26:00	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	158	30:57	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	161	35:59	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	159	40:56	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	159	45:59	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	161	51:13	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	160	56:56	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	161	1:02:32	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	160	1:07:59	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	159	1:12:58	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	156	1:18:09	15,00 km
16	0,03 km	0:11	5:37	163	1:18:19	15,03 km

annons