annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lars Nilsson

1977 • Växjö

Trestugerundan + transport

Fredag 27 juni 2014 16:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,03 km
Distans

1:13:49
Tid

4:55 min/km
Snitt

162
Snittpuls

175
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 augusti 2014	15,02 km	1:24:04	5:36 m/km
24 juni 2014	15,03 km	1:18:19	5:13 m/km
22 juni 2014	15,06 km	1:16:46	5:06 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	133	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	153	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	152	16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	158	21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	163	26:38	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	161	31:25	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	165	36:22	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	165	40:59	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	167	45:45	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	166	50:30	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	170	55:12	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	172	59:57	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	171	1:04:43	13,00 km
14	1,00 km	4:28	4:28	168	1:09:11	14,00 km
15	1,00 km	4:29	4:29	169	1:13:40	15,00 km
16	0,03 km	0:09	5:00	173	1:13:49	15,03 km

annons