annons
Janne Westberg
1969 • Upplands Väsby

Upp/nedvarvning långintervall

Torsdag 26 juli 2007 06:05

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppv 15:06, 2.94 km
10 min stretch + ett par korta 50 m-sprintar
Träning intervaller
Nedv 13:40, 2.17 km
15 min stretch
5,11 km
Distans
28:46
Tid
5:38 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
4 april 2009 7,70 km 34:10 4:26 m/km
23 oktober 2008 10,50 km 47:46 4:33 m/km
11 oktober 2008 6,00 km 28:51 4:48 m/km

Gilla passet

annons