Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mellanben
2006 • VARBERG
IK Joggsinspirationsjogg
Lördag 22 februari 2014 14:50
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Redan halv 8 upphämtad av kortben och Jennie för att åka mot Jönköping och IK Joggs inspirationsdag på Tokeryds herrgård.
Efter föreläsning och lunch blev det gemensamhetsjogg runt de backiga omgivningarna. efter detta ca 6 km varv tog Bodil och jag en egen runda. Lätt yr och inte helt kurant idag som blev bättre under joggen. Efter bastu och fika motivationsföreläsning av vår Peter innan det stod 3 rätters middag på schemat. Efter 2 h ätande och joggnördsnack var tog kortben oss mot gbg igen. Tack för en kul dag med jogggänget :-)
Från GPS 3 grader motsvarande -2 grader och 26 km/h SSV
Höjdstigning: 122 m
Höjdförlust: 116 m
Minsta höjd: 139 m
Maximal höjd: 205 m
9,05
km
Distans
54:56
Tid
6:04
min/km
Snitt
Skor
Ernst Svartgrön Green Silence
Total distans:
76:05:09
788 km
Kompisar på passet
Gillas av
Håkan
,
steve
,
Anna W
och
kortben
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:46
5:46
5:46
1,00 km
2
1,00 km
7:04
7:04
12:50
2,00 km
3
1,00 km
7:00
7:00
19:50
3,00 km
4
1,00 km
5:25
5:25
25:15
4,00 km
5
1,00 km
6:02
6:02
31:17
5,00 km
6
1,00 km
5:54
5:54
37:10
6,00 km
7
1,00 km
5:49
5:49
43:00
7,00 km
8
1,00 km
6:00
6:00
49:00
8,00 km
9
1,00 km
5:40
5:40
54:40
9,00 km
10
0,05 km
0:15
5:17
54:55
9,05 km
11
0,00 km
0:01
23:30
54:56
9,05 km
annons