annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lars Nilsson

1977 • Växjö

Trestugerundan + transport

Onsdag 26 februari 2014 15:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,13 km
Distans

1:15:55
Tid

5:01 min/km
Snitt

166
Snittpuls

178
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 augusti 2014	15,02 km	1:24:04	5:36 m/km
27 juni 2014	15,03 km	1:13:49	4:55 m/km
24 juni 2014	15,03 km	1:18:19	5:13 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	128	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	155	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	158	15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	163	20:57	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	170	25:49	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	165	30:26	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	169	35:28	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	171	40:14	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	172	45:00	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	175	49:47	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	175	54:46	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	174	1:00:04	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	174	1:05:19	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	173	1:10:20	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	172	1:15:16	15,00 km
16	0,13 km	0:39	4:52	176	1:15:55	15,13 km

annons