Lugnt å fint

Onsdag 12 mars 2014 11:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skönt snackispass i solen. Knickerspremiär! Kändes som man var tillbaka på alla sätt, ingen känning efter helgen mer än stelt säte.

12,25 km
Distans

1:09:52
Tid

5:42 min/km
Snitt

Skor

NB 890 V3 Purple

Total distans:

30:26:32

355 km

Kompisar på passet

Gillas av

Cecilie L'Orsa Tveit, Mikaela Nordin, Mattias Grahn, Conny Hägglund, Anders Pihl, Eva Fridman , Jonas Sjöstedt, Patrick Samuelsson och Johan Tigér

Kommentarer

Knickers! Ett riktigt ungdomligt ord! :)

Mikaela Nordin | 12 mars 2014

Lutar åt ett lättare intervallpass här imorgon och knickers kanske är modellen? Tack för tipset!

Johan Tigér | 12 mars 2014

Mikaela: ja jag misstänkte att jag hade framstått som gubbig om jag skrivit äppelknyckarbyxor.

Niklas Karlsson | 12 mars 2014

Och vad får ordet "säte" för åldersindelning?

Charlotta Svalander | 13 mars 2014

Ha ha Charlotta!
Det är en svår fråga, men stjärt hade känts äldre, röv drar mer åt det västkustska och arsle känns lite grovt. Gluteus kanske hade varit ett bra alternativ?

Niklas Karlsson | 14 mars 2014

Bak? Ända?

Charlotta Svalander | 16 mars 2014

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	11:25	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	23:21	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	29:02	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	34:38	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	40:13	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	45:48	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	51:20	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	57:02	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	1:02:41	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	1:08:25	12,00 km
13	0,25 km	1:26	5:41	1:09:52	12,25 km

annons