annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Söder runt 12 km

Söndag 16 mars 2014 10:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,84 km
Distans

1:01:10
Tid

5:10 min/km
Snitt

153
Snittpuls

175
Maxpuls

Kayano 19

Total distans:

78:49:30

948 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2025	11,78 km	1:08:40	5:50 m/km
23 november 2025	11,50 km	1:04:58	5:39 m/km
2 november 2025	11,55 km	1:05:53	5:42 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	159	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	155	10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	150	15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	152	20:12	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	150	25:22	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	148	30:42	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	150	36:03	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	149	41:29	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	149	46:52	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	151	52:03	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	166	56:43	11,00 km
12	0,84 km	4:27	5:16	160	1:01:10	11,84 km

annons