Rondellen, Södra skolan över Norr o hem

Söndag 16 mars 2014 16:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt pass till rondellen, Södra skolan och bort över norr o hem. Känns underbart i löpningen och har bra flyt nu:)

7,01 km
Distans

37:42
Tid

5:23 min/km
Snitt

Nike Zoom Vomero +6

Total distans:

104:20:19

1230 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	27:06	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	32:24	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	37:40	7,00 km
8	0,01 km	0:02	4:25	37:42	7,01 km

annons