Vitavatten, samuel, katarina

Söndag 16 mars 2014 10:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Grymt jobbigt uppför backarna vid samuel. en riktig pulshöjarrunda av alla dessa grymma backar.

14,07 km
Distans

1:18:48
Tid

5:36 min/km
Snitt

162
Snittpuls

178
Maxpuls

Skor

Saucony Mirage3

Total distans:

62:05:02

635 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	142	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	149	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	153	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	163	22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	164	28:14	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	164	33:57	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	172	40:05	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	169	45:41	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	165	51:20	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	166	56:51	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	163	1:02:35	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	165	1:08:05	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	168	1:13:24	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	169	1:18:26	14,00 km
15	0,07 km	0:22	4:54	176	1:18:48	14,07 km

annons