Tåghallarna

Tisdag 25 mars 2014 21:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Eventuellt sista löppasset innan söndagens Premiärmil...
aningen tunga lår, lite jobbigare än önskat. Men ändå rätt ok.
Kanske löpning på onsdag, kanske simning.
Alldeles för sent pass dock, ibland får man pussla...

8,15 km
Distans

44:27
Tid

5:27 min/km
Snitt

Asics GEL-NIMBUS 14

Total distans:

143:54:39

1485 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	27:11	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	32:40	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	38:11	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	43:39	8,00 km
9	0,15 km	0:47	5:18	44:27	8,15 km

annons