Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Peter Carlmark
1966 • Mölndal
Ultra-natt: Skatås 8an
Fredag 28 mars 2014 20:57
Löpning - Ultrapass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Natt-ultra!
Är nu mycket lycklig o nöjd med tillvaron!
Tar det från början. Efter en lång fre, där jag bla handlade alla de nödvändiga energi-bomber som man kan tänka sig vilja ha vid ett ultrapass såsom chips, kokosbollar, kanelbullar, nötter, kexchoklad, snickers, mars, cola osv. Blandade även till energidryck i ngr flaskor samt fyllde på en 10 liter behållare med vatten. Kände att nu var jag förberedd på att ha bilen som depå vid alla stop. Extrakläder med o iväg! Började piggna till lite i huvudet då vi samlades i god tid innan 21. Dukade upp bagaget o var helt besluten på att nu j-vlär skulle det bli 50 miles! Allt var förberett inför detta. Alla var med på att det hade varit häftigt att genomföra. Otroligt vacker natt med stjärnklar himmel o vi var helt ensamma i Skatås vid den här tiden. Tog vä varv först ett par varv för att sedan pausa ett tag. Ett par varv till och ny paus. Alla vid gott mod o samtalet flöt på o av som det blir vid dessa distanser. Fanns mycket lite som inte diskuterades o det hela var fantastiskt gemytligt. Tystnaden lade sig rätt unisont vid tillfällen då vi alla hade vår egen inre resa att tänka på. Efter 3 varv släktes så ljuset helt utan förvarning o det blev totalt mörker. Pannlamporna sattes på vilket var rätt mysigt. Stjärnorna gnistrade o speglade sig på vattnet än mer, då inget ljus störde. Nästa 4 varv kördes åt höger för att få lite omväxling. Pauserna, som iofs var behövliga, gjorde att man blev lite nedkyld o det tog ett par km innan man fått upp värmen igen. Från 4e varvet o framåt blev det depåstop varje varv. Gott att inte stressa på utan ta det lite lugnt. Skönt också att veta att tid fanns för att kunna ta det piano, då ingen verkade ha något inplanerat alltför tidigt på morgonen.
De två sista varven blev det ett hö o ett vä varv för att få till 5 åt varje håll. Med alla vändor till parkeringen så blev rundorna ca 8,3 km så GPSen stämmer hyfsat bra. Vi brottades med olika stelheter under färden men takten hölls rätt konstant. Jag kände mig hyfsat pigg hela vägen för en gångs skull o hade tom aptit nästan hela vägen till slutet! Den brukar försvinna runt 45-50 km nån gång. Kom på att kokosbollar var "the shit"! Satt som ett smäck med lite cola. Testade även Red Bull vilket jag inte riktigt vågat förut på tävlingar, men nu på träning kändes det som rätt tillfälle. Reagerade kanon o fick en kick som varade ett tag. Även detta får stå på menyn (i lagom dos...) på TEC om ett par veckor. Stelhet i musklerna kom o gick lite o dt var gott att göra den beprövade häng-stretchen vid lyktstolpen. Apropå lycktstolpe...alldeles vid starten vände jag mig om o tittade bakåt en kort stund o vände mig sedan framåt, löpandes, igen. Rätt in i stolpen! Axel o knä fick sig en ordentlig kyss o lite omtumlad. Kändes hyfsat pinsamt så jag valde att ignorera det onda. Axeln bråkade lite under hela rundan därefter. Tar nog några dar innan den bättrar sig. Så går det när man är klumpig. Fast denna händelse blev en bagatell i sammanhanget, då hela upplevelsen o äventyret var så otroligt bra!
När vi så kom i mål, var det en lycklig samling ultra-löpare som kramade om varandra o började förbereda för hemfärd i gryningen. Jag känner att detta äventyr kommer jag leva på länge o att det känns som det var en nyttig erfarenhet inför natt-delen på 100miles, Framför allt mentalt.
Var fantastiskt att kunna dela denna erfarenhet med vänner! Efter att ha plockat i ordning bagaget så bar det av hemåt för den varma duschen och ett par timmars sömn. Blev inte mycket mer då benen krampade en del o inte ville sluta springa:).
Är nu helt tillfreds med tillvaron o ser redan fram emot nästa utmaning!
Tack Patrick, Anders o Daniel för sällskapet o en oförglömlig o härlig resa genom natten!
83,68
km
Distans
9:37:45
Tid
6:54
min/km
Snitt
Kompisar på passet
Gilla passet
Gillas av
Christian Larsson
,
Henrik Lowemark
,
Marcus Berggren
,
Marcus Kierkegaard
,
Martin Versén
och
Hans Gustafsson
Kommentarer
Daniel Fägerstrand. - 29 mars 2014
Riktigt bra skrivet Peter,Du är en Klippa.Kan bara hålla med Vilket äventyr och inte minst upplevelse !
Anders Hasselgren - 29 mars 2014
Ja tack Peter för det här, och din färdkost du bjöd frikostigt på blev ju nästan det viktigaste av allt! Tack!!
Peter Carlmark
- 29 mars 2014
Tack grabbar! Vänliga ord! Blev ju riktigt lyckat det här:)
Daniel Fägerstrand. - 29 mars 2014
Riktigt lyckat,he he ser redan fram emot Sjö-sjö passet !
Henrik Lowemark
- 29 mars 2014
härligt pass!
Peter Carlmark
- 29 mars 2014
Tackar Henrik!
Patrick McAvey - 29 mars 2014
Tack för en otroligt trevlig upplevelse Peter!
Peter Carlmark
- 29 mars 2014
Detsamma Patrick!
Martin Versén
- 29 mars 2014
Så grymt starkt! Inspireras av ditt välformulerade Ultraäventyr! God återhämtning. Lycka till på TEC
Peter Carlmark
- 29 mars 2014
Tack Martin!
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
annons