Provpass

Torsdag 3 april 2014 17:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Körde lättsamt och provade på delar av Startmilen. Kände mig trög och flåsig. Lite öm i höger fot, knä och höft. Saknar den lätta känslan.

7,99 km
Distans

38:36
Tid

4:50 min/km
Snitt

64 meter
Total stigning

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	4:57	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	19:51	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	24:42	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	29:38	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	34:34	7,00 km
8	0,99 km	4:02	4:04	38:36	7,99 km

annons