Malmö 10.4

Torsdag 3 april 2014 17:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Intervallpass. Karaszi-Eschertrappa. Det är roligt när man kommer ner/upp mot 3:30-tempo. Synd att man inte kan ligga där mer än några hundra meter...

10,291 km
Distans

53:54
Tid

5:14 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	143	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	143	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	146	16:28	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	165	20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	147	26:25	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	162	31:00	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	162	35:49	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	151	40:53	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	147	46:17	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	140	52:12	10,00 km
11	0,29 km	1:42	5:50	142	53:54	10,29 km

annons