mil spåret

Fredag 4 april 2014 20:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,38 km
Distans

47:33
Tid

5:04 min/km
Snitt

Brooks Green Silence (blå)

Total distans:

187:13:12

2071 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 maj 2020	9,90 km	1:00:05	6:04 m/km
17 mars 2017	9,10 km	50:24	5:32 m/km
29 juli 2016	8,50 km	38:00	4:28 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	5:34	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	15:28	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	20:15	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	25:25	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	30:25	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	35:26	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	40:33	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	45:39	9,00 km
10	0,38 km	1:54	5:02	47:33	9,38 km

annons