<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Söder runt 12 km

Söndag 6 april 2014 10:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,91 km
Distans

59:20
Tid

4:59 min/km
Snitt

158
Snittpuls

174
Maxpuls

Kayano 19

Total distans:

78:49:30

948 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 maj 2024	11,86 km	1:07:39	5:42 m/km
14 april 2024	11,93 km	1:07:00	5:37 m/km
8 april 2024	11,92 km	1:05:35	5:30 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	135	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	150	10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	150	15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	155	20:00	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	158	24:26	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	158	29:20	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	160	34:08	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	164	39:10	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	162	44:13	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	168	49:12	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	167	54:12	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	169	59:16	12,00 km
13	0,01 km	0:04	7:47	172	59:20	12,01 km