Löppass

Söndag 6 april 2014 17:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Löppass i Täby/Dandarys med Mackan. Han var mörad efter mara-tempopass igår, och jag var mörad efter långpass igår. Jag fick ligga på, trots bara 16 km.

16,471 km
Distans

1:21:12
Tid

4:56 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	19:31	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	24:37	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	29:28	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	34:10	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	39:05	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	44:02	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	49:01	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	54:00	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	58:58	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	1:03:53	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	1:08:52	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	1:13:58	15,00 km
16	1,00 km	4:58	4:58	1:18:56	16,00 km
17	0,47 km	2:16	4:48	1:21:12	16,47 km

annons