Göteborg 10.3

Tisdag 8 april 2014 18:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Snabbdistans. Konstigt. Förra vckan lyckades jag inte springa en km under 4:30 tempo - och då var det platta Malmö. Idag gick det bättre. Man undrar ibland vad det beror på...?

10,325 km
Distans

47:18
Tid

4:35 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:05	4:05	152	4:05	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	159	8:41	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	161	13:25	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	162	18:03	4,00 km
5	1,00 km	4:22	4:22	161	22:25	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	163	27:08	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	163	32:32	7,00 km
8	1,00 km	4:22	4:22	162	36:54	8,00 km
9	1,00 km	4:23	4:23	158	41:17	9,00 km
10	1,00 km	4:25	4:25	155	45:42	10,00 km
11	0,26 km	1:36	6:08	164	47:18	10,26 km

annons