Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Peter Carlmark
1966 • Mölndal
Gunnebo
Onsdag 9 april 2014 12:32
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Så efter 4 dagars vila (när hände det senast???) känner jag mig lite bättre från krassligheten, kanske 75% ivf. Mestadels blir det lite jobbigare o mer andfådd än annars o kanske lite off i allmänhet. Inte 100. Gick att jogga på, men fick ta det lugnt. Tänker köra tec ändå (det är REVENGE!!! som gäller) o hoppas ett par dagar till gör sakerna lite bättre. Blir det sämre så vete fan... Får revidera om målet med tec avseende tid ivf. Är nu helt nöjd bara jag lyckas genomföra, utan att bli alltför nedgången. Men det är en tuff tävling så det blir till att borra ner huvudet ordentligt. Körigt när man får sånt här innan tävling. Förberedelserna har annars gått utmärkt. Men men, allt går inte att styra tyvärr.
Packningen har satt igång! Är redan överpackad gällande energi o överdrivet mycket av allt annat:) Kan inte vara nog tydligen... Vet aldrig vad man kan behöva...Fast det man inte har med sig lär man väl sakna direkt antar jag. Gött att veta att man kan koncentrera sig på löpningen o att överleva:)
12,31
km
Distans
1:12:22
Tid
5:53
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Anders Hasselgren
,
Patrick McAvey
,
Henrik Lowemark
,
Daniel Fägerstrand.
och
Hans Gustafsson
Kommentarer
Daniel Fägerstrand. - 9 april 2014
Gött att låta benen rulla lite,hoppas att kroppen återhämtar sig nu de sista dagarna från förkylningen,typiskt att sånt skall ske precis innan tävling,men som du säger inte mycket att göra åt,bara hoppas på det bästa,och ha i tankarna att man gjort sitt bästa för att förbereda sig så gott som det går.
Peter Carlmark
- 10 april 2014
Tack för vänliga ord!
Stefan Claesson
- 10 april 2014
Det är väl annars typiskt att det är just precis före en viktig tävling som man blir förkyld! kanske nåt pyskologiskt? :)
Hur som helst, med din grundträning går det som en dans ändå!
Lycka till!
Peter Carlmark
- 10 april 2014
Tack Stefan! Visst är det lite mysko att sånt här kommer innan tävling? Virus eller hjärn-brist, vem vet:)
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
annons