annons
Unni-Bente N. Haugen
1959 • Frogner

L.Koppom/Koppom

Lördag 12 april 2014 08:50

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fant ut hvis det skulle bli noe løping denne helgen så var det berre å komme seg ut. Etter kl 12 i dag har det meldt masse nedbør.
Yvonne og Idar dro og geocache. Eg sprang.
Hadde en fin tur. Ryggen er bra, supert. Men etter København halv marathon så har eg fått vondt i venstre lysken. Typisk det skal alltid være noe. Men løpingen i dag gjekk ok, men det verkte hele veien.
Fin runde dette, lite asfalt :)
13,05 km
Distans
1:29:57
Tid
6:54 min/km
Snitt
Asics gel-Pulse 4
Total distans: 
4:37:07
42 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
17 juli 2022 13,04 km 1:42:02 7:49 m/km
5 juni 2022 13,04 km 1:39:24 7:37 m/km
19 september 2021 13,07 km 1:40:51 7:43 m/km

Gilla passet

Gillas av Hilde Johansen och Jeanette Grunnan
Visa karta och diagram större
annons