Ensta 12.5

Onsdag 30 april 2014 09:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Avslappnad löpning i Enstaspåret. Fokus på avslappning, kände i stort sett inte alls av min hamstring. Hmm, mina Skechers GoBionic Trail börjar sprincka i tyget vid lilltån - efter 15 mil bara. Trist - här behövs Liquisole!

12,384 km
Distans

1:04:29
Tid

5:12 min/km
Snitt

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	142	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	151	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	149	15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	148	20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	147	25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	152	31:03	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	151	36:05	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	152	41:21	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	152	46:43	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	148	51:48	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	150	56:53	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	152	1:02:31	12,00 km
13	0,38 km	1:58	5:08	154	1:04:29	12,38 km

annons